Seinäjoki: Tunteiden tunnistaminen ja hyödyntäminen päätöksenteossa
Tunteet ohjaavat jokapäiväistä toimintaamme. Ne vaikuttavat siihen, mitä sanomme, miten reagoimme ja millaisia päätöksiä teemme.
Kun opimme tunnistamaan omia tunteitamme, opimme myös säätelemään niitä. Silloin emme toimi hetken impulssista, vaan pystymme tekemään harkitumpia, faktoihin perustuvia ja itsellemme kestävämpiä päätöksiä.
Tämän päivän aikana pysähdymme oman tunnemaailman äärelle ja havainnoimme, miten tunteet ovat vaikuttaneet aiempiin valintoihimme.
Pohdimme yhdessä esimerkiksi:
- Mitä tapahtuu, kun menet väsyneenä kauppaan?
- Miten toimit muiden kanssa, kun olet vihainen tai surullinen?
- Entä millaisia päätöksiä teet silloin, kun tunnet olosi turvalliseksi ja rauhalliseksi?
Saat päivän aikana:
- Lisää itsetuntemusta ja ymmärrystä omista reaktioistasi
- Työkaluja tunteiden tunnistamiseen ja sanoittamiseen
- Keinoja erottaa tunne, tulkinta ja fakta toisistaan
- Vahvistusta päätöksentekoon niin työssä kuin arjessa
Tule mukaan oivaltamaan, miten voit hyödyntää tunteitasi voimavarana päätöksenteossa.
